A4を三つ折りする基本は、長い辺の297mmを上・中・下の3つに分け、短い辺の210mmと平行に2本の折り目をつける方法です。
均等に分けるなら1面は99mm、つまり9.9cmになります。
ただし、下の面を内側に入れて上の面をかぶせる「巻き三つ折り」では、紙の厚みを逃がすため、内側の面を少し短くすると収まりやすくなります。
定規があれば折る位置を測り、なければ強い折り目をつける前に3つの面の重なりを調整してから折ります。
定規でA4を三つ折りする方法｜9.9cmはどこから測る？
A4は縦に置き、297mmの辺に折る位置を取る
A4の寸法は210mm×297mmです。
ここでは紙を縦長に置き、左右の幅を210mm、上下の長さを297mmとして説明します。
上から下へ長さを測り、左右に横切る折り目を2本つけると、横長の三つ折りになります。
文字が横書きか縦書きかと、紙をどの方向へ小さくするかは別の話です。
横書きのA4書類でも、長形3号の封筒へ入れるときは、通常、この297mmの長さを縮める方向で折ります。
幅210mmのほうを3等分すると70mm×297mmとなり、ここで扱う封筒向けの形とは異なります。
計算は297÷3＝99です。
等分するときの折り線は、同じ上端から99mmと198mmの位置に置きます。
センチなら上から9.9cmと19.8cmで、下端から測っても最初の折り線までは9.9cmです。
三つ折り後は、長いほうが210mm、短いほうが約99〜100mmの横長になります。
長形3号の封筒は120mm×235mmなので、紙の約99〜100mmの辺を封筒の120mm幅へ、210mmの辺を235mmの長さへ合わせて差し込みます。
折った紙をそのまま横向きに押し込まず、封筒の向きに合わせて回すと位置関係が分かります。
99mmずつに分けて折る手順
定規、折る紙、必要なら薄く印をつける鉛筆を用意します。
提出書類に直接印を残したくない場合は、同じ大きさの不要紙に位置を取り、書類と上下左右をそろえて折る位置の目安にします。
- 紙を縦長に置き、定規の端ではなく「0」の目盛りを紙の上端に合わせます。
- 左右それぞれの長い辺で、上から99mmと198mmの位置に小さく印をつけます。
片側だけで測らず、左右で同じ高さにします。 - 下の面を持ち上げ、下端が上側の99mmの印に重なるように合わせます。
このとき折り目は、下側の198mmの印を結ぶ位置にできます。 - 左右の端が斜めになっていないかを見て、折り目の中央を軽く押さえます。
位置が合っていれば、中央から左右へ少しずつ折り目をつけます。 - 上の面を、上端から99mmの位置で下へかぶせます。
外形と左右の端をそろえてから、2本目の折り目を押さえます。
これは、3つの面を99mmずつにする位置の取り方です。
同じ側へ2回折ると巻き三つ折りの形になりますが、内側の端が折り目に当たって膨らむときは、次の調整例を使います。
等分した寸法だけを理由に、強く押し込んで仕上げないようにします。
巻き三つ折りは内側を短くする｜100・100・97mmの調整例
巻き三つ折りでは、先に折った面が、中央の面と後からかぶせる面の間に入ります。
紙には厚みがあるため、内側の面まで外側と同じ長さにすると、端が折り目の内側へ当たることがあります。
印刷会社が示すA4の分け方には、97mm・100mm・100mmという例があります。
下を先に折り込む向きに合わせると、上100mm・中100mm・下97mmという配置です。
合計は297mmで、折った外形の目安は210mm×100mmになります。
- 紙の上端から100mmと200mmの位置を、左右の長い辺で測ります。
下の面は297－200＝97mmです。 - 上から200mmの位置で下の面を上へ折り上げます。
紙の厚みを無視した位置関係では、持ち上げた下端は上から103mmに来ます。 - 先に折り込んだ端と、上側の100mmの折り線との間に3mmの余裕があることを確認します。
- 上から100mmの位置で、上の面を下へかぶせます。
内側の面が引っ掛からず、左右の端がそろうかを見てから折り目を押さえます。
この数値は、紙厚を逃がす考え方を具体化した調整例です。
薄いコピー用紙、厚い用紙、重ねた書類では収まり方が変わるため、すべての手折りで97mmにする必要はありません。
同じ紙の不要な1枚で仮に折り、内側が当たるなら短くする方向へ調整すると、本番の書類に折り筋を増やさずに済みます。
パンフレットなど、文字や図柄を折り線に合わせて印刷する場合は、印刷会社のテンプレートや折り加工の指定を優先します。
面の幅を後から変えると、見出しや写真が別の面へはみ出すためです。
定規なしでA4を三つ折りする方法
強く折る前に、3つの面の幅をそろえる
定規がないときは、下と上を緩く重ね、面の幅と端の位置を見比べてから折り目をつけます。
目分量のため完全な等分は保証できませんが、最初から片方を強く折るより、位置を調整する余地を残せます。
ここでは書類を巻き三つ折りにする手順を説明します。
- 紙を縦長に置きます。
下の約3分の1を持ち上げ、まだ折り目を押さえず、丸みを残して中央へ重ねます。 - 上の約3分の1も下へかぶせ、上下の曲がる位置を指で軽く支えます。
紙をつぶさず、位置を動かせる状態にします。 - 上の面を少し開き、中央の面と上の面の長さを見比べます。
上の面が中央より長く下へ出るなら上側の曲がる位置を上へ、短いなら下へ少しずらします。 - 下の面の端が、上側の折り目に食い込まないかを確認します。
内側に入る端を上側の折り目より少し下に収め、上の面を閉じたときの外形も確かめます。 - 左右の長い辺がずれていないかを見て、下側の折り目を中央だけ仮に押さえます。
上の面を開閉して、内側の端の引っ掛かりを確認します。 - 位置が決まったら下側の折り目を中央から左右へ押さえ、最後に上の面をかぶせて2本目の折り目をつけます。
確認するのは、閉じたときの外形だけではありません。
上の面を開いたとき、内側の端が上側の折り目に当たっていないことも見ます。
外側の2面がおおむねそろい、内側が少し短く収まっていれば、巻き三つ折りとして扱いやすい形になります。
同じ折り方を繰り返すなら、不要紙を見本にする
何枚も同じ位置で折りたい場合は、最初に不要紙で形を整え、その紙を見本として使う方法があります。
見本を開いて本番の紙に重ね、上端と左右の端をそろえてから、折り目の位置を移します。
紙がずれたまま折らないよう、位置を確認したら見本を外して本番の紙を折ります。
見本が目分量なら、その誤差も引き継ぎます。
同じ形を作る補助にはなりますが、99mmという寸法そのものを確認する方法ではありません。
窓付き封筒の宛名位置や印刷された折り線など、位置合わせが必要な書類には、定規で作った見本か指定の折り線を使います。
巻き三つ折りとZ折りは何が違う？
違いは、両端の面を同じ側へ重ねるか、反対側へ折るかです。
巻き三つ折りは一方の面が内側に包まれ、Z折りは山折りと谷折りを組み合わせた、じゃばらの形になります。
| 比較する点 | 巻き三つ折り | Z折り（外三つ折り） |
|---|---|---|
| 面の重なり | 下の面を中央へ入れ、上の面をその上へかぶせる | 下の面を手前へ、上の面を裏側へ折る |
| 面の幅の考え方 | 内側に入る面を少し短くして収まりを調整する | 基本は99mmずつの等分 |
| 使い方の例 | 手紙や請求書などを折って封入する | 案内、メニュー、広げながら見る資料に使う |
Z折りを定規で作るなら、上端から99mmと198mmの位置を取ります。
下の面を198mmの線で手前へ折り上げたあと、上の面は99mmの線で裏側へ折ります。
上の面まで手前へかぶせると巻き三つ折りになるため、2回目の折る方向を変えます。
Z折りは、端から開くと3面を続けて広げられます。
一方、閉じた状態でも印刷面の一部が外側へ出るため、見せたくない情報がある書類では、折ったときにどの面が表に出るかを確認します。
表紙のある案内物や両面印刷では、実際の文字の配置に合わせて開く向きを決めます。
折り目がずれる・端がはみ出すときの原因と直し方
左右が斜めになるときは、両端の位置を合わせ直す
片側の印だけを合わせて折ると、反対側がずれて折り線が斜めになります。
定規で左右2点を測り、持ち上げた紙の左右の辺も元の紙と平行に合わせてから、中央を仮に押さえます。
机の上で紙を平らに支え、片手で端を引っ張ったまま折り目を固定しないようにします。
まだ軽い仮折りなら、いったん開いて端を合わせ直します。
強い折り筋がついたあとに別の位置で折り直すと、筋が2本残ることがあります。
提出用で見た目を整えたい書類は、折り直しを重ねるより、再印刷できるかを判断します。
内側が膨らむときと、上の面がはみ出すときは対処を分ける
内側に入れた端が上側の折り目に当たり、閉じると中央が持ち上がる場合は、内側の面が長すぎる可能性があります。
強い折り目をつける前なら下の面を開き、下側の折る位置を少し下へ動かして、内側の面を短くします。
続けて上の面も仮に閉じ、外形がそろうかを確かめます。
上からかぶせた面だけが下へはみ出す場合は、上の面の長さも確認します。
上側の折り線が下に寄るほど、かぶせる面は長くなります。
内側の面を短くする操作だけで済ませず、上の面と中央の面の長さの釣り合いを見て位置を取り直します。
大切な書類の端を切って、はみ出しを直そうとしないでください。
指定の用紙寸法や記載欄を変えてしまうため、折る位置か封筒の大きさを見直します。
強い折り筋は、押さえ直しても残ることがあります。
書類のどちらを上にして折る？三つ折りで送ってよい？
横書きの書類は、文字を見ながら下を先に折る
一般的な片面の横書き書類を巻き三つ折りにするなら、文字のある面を自分へ向け、文頭を上に置きます。
下の面を先に折り上げ、上の面を後からかぶせると、本文を内側へ包み、開き始めに文頭側を確認できます。
これは扱いやすい折り順の一例で、どんな文書にも共通する唯一の正式な方法と決める必要はありません。
縦書きの文書は、紙の右上から読む配置が多いため、文字の向きと書き出しを確認してから折ります。
横書き用の説明をそのまま「右を先に折る」と置き換えると、297mmの辺を分ける向きまで変わってしまいます。
まず封筒へ入る外形を決め、文頭が見える開き方になっているかを、仮折りで確かめます。
窓付き封筒では、宛名が窓から欠けずに見え、別の情報が出ない位置を優先します。
指定の折り線や封入見本がある場合は、その指示に合わせます。
両面の申込書なども、受付側が必要とする面や記入欄を確認してから折ります。
履歴書・提出書類は、提出先の指定を先に確認する
書類を三つ折りで送ってよいかは、書類の種類と提出先の指定で判断します。
長形3号はA4の三つ折りを入れる用途がある封筒ですが、その封筒に入ることと、その書類を折ってよいことは別です。
履歴書や職務経歴書を送るときは、募集要項の「折らずに提出」「指定封筒を使用」などの条件を先に確認します。
ハローワークの応募書類資料では、折らずに角形2号へ入れる方法を勧めつつ、長形3号へきれいに三つ折りして入れる方法も紹介しています。
三つ折りを一律にマナー違反とするのではなく、指定と、受け取った人が扱いやすい形を優先します。
指定がなく、折り筋を避けたい履歴書や図面、証明書などは、折らずに入る封筒を選ぶと判断に迷いません。
「折り曲げ厳禁」と指定された書類は折らずに扱います。
返信用封筒が小さいのに折る可否が分からない場合は、書類を折る前に提出先へ確認します。
複数枚と厚い紙は、厚みを増やした状態で確かめる
複数枚をまとめて折ると、内側と外側の紙で曲がる部分の長さが異なるため、端がずれることがあります。
枚数や紙厚を問わず「何枚まで同時に折れる」とは決められません。
順番をそろえて軽く仮折りし、端が押し出されたり折り目が膨らんだりするなら、一度に折る枚数を減らします。
別々に折るときは、同じ見本で位置を取り、折り上がってからページ順に重ねます。
最後に封筒へ仮に入れ、出し入れの際に端が引っ掛からないか、無理に押し込む厚さになっていないかを確認します。
収まりが悪ければ、大きい封筒へ替えて折らずに送る方法もあります。
厚紙や濃い色を印刷した紙では、折り目の表面が割れて、白い筋が見える場合があります。
印刷加工には、あらかじめ折る位置へ溝をつける「スジ入れ」で紙割れを軽減する方法がありますが、完全に防げるとは限りません。
厚い案内状などの仕上がりを重視するときは、印刷会社へ用紙と折り方を伝え、加工方法を相談します。
封をする前に、開き方と収まりを確かめる
折り終わったら、いったん上の面を開きます。
内側の端が引っ掛からず、紙を順に広げて全文を読めれば、折り方と開き方を確認できます。
閉じた状態でも、左右の端が斜めに飛び出さず、内側から押されて中央が盛り上がっていないかを見ます。
次に、実際に送る枚数をページ順に重ね、封筒へ仮に入れて取り出します。
封筒の寸法は外側の大きさなので、紙厚や貼り合わせ部分によって出し入れの余裕は変わります。
「寸法上は入る」だけで終えず、端を傷めずに取り出せるか、封筒のふたを無理なく閉じられるかまで確かめます。
窓付きなら宛名の見え方も再確認し、宛先と同封書類が合っていることを確かめてから封をします。
引っ掛かりや膨らみが残る場合は、紙を強く押し込まず、折り位置を調整するか、大きい封筒へ替えます。
まとめ
A4の三つ折りは、長辺297mmを分け、短辺210mmと平行に折り目をつけます。
等分の基準は99mmずつで、巻き三つ折りでは内側の面を少し短くする調整が役立ちます。
定規があるなら左右2点で位置を取り、ない場合も強く折る前に重なりを整えます。
書類の指定を確認したうえで、まず不要紙で折る位置と開く向きを確かめると、本番の紙を扱いやすくなります。
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書類を印刷し直すときの操作を確認できます。
参考資料
- コクヨ「インクジェットプリンタ用紙和紙A4 10枚大礼柄」商品仕様。
A4のタテ・ヨコ297mm・210mmを確認。 - 吉田印刷所「巻き三つ折り」。
内側の面を短くする理由と97・100・100mmの例を確認。 - 吉田印刷所「外三つ折り・Z折り・6ページ折り・6P折り」。
折り方の定義とA4の等分例を確認。 - キングコーポレーション「封筒」。
長形3号120mm×235mmの寸法とA4三つ折りの用途を確認。 - ミドリ「手紙の折り方、封筒への入れ方」。
下を先に折り上げ、上を後から折り下げる順序を確認。 - ハローワーク「応募書類」16ページ「応募書類を入れる封筒」。
応募書類を折らずに入れる方法と、三つ折りにする方法を確認。 - プリントパック「背割れ防止折り加工」。
スジ入れによる紙割れ軽減と限界を確認。
情報確認日：2026年11月5日
